第一招:攝取充足營養，預防衰弱
第二招:規律運動
第三招:居家環境安全與改善
第四招:檢視用藥安全
第五招:選擇合適的穿著 資料來源：https://www.hpa.gov.tw/4624/s(衛生福利部國民健康署 - 長者防跌專區)